Sumida

O único chá que tomei nos últimos dias! =(

Gente bonita do meu coração!

Sumida é pouco, né?! Desaparecida aqui do meu cantinho.

Como anunciado, minha vida passou por uma mudança 360º e eu ainda estou me organizando nesse turbilhão.

Não cheguei a ser uma menina má nesse tempo, mas faltou um pouco de vergonha na cara e o resultado foi feio... voltei para a casa dos 70 Kg. Quase dois quilos a mais. Ó céus.

Para melhorar, estou trabalhando numa empresa que tem os melhores produtos de laticínios do Brasil (marketing on). E eu nem gosto, né?! Queijos, leite e manteiga passaram a fazer parte do meu dia a dia, mas eu vou ter que ter muito cuidado, pois a balança está numa curva ascendente que não está me agradando nem um pouco.

Passei rápido para dizer que eu NÃO desisti do blog. Que ainda estou aqui na luta e que vou me esforçar para voltar à rotina de postagens mais frequentes. Afinal, vocês são parte importantíssima desse meu processo.

Beijo grande!! Espero que estejam todos bem!

Mudanças à vista

Caminhada no Parque da
Cidade para pensar!

Gente bonita,

Passando rapidinho para agradecer o carinho no último post e dizer que responderei / visitarei uma a uma!

Meu ano de 2014 começou com MUDANÇAS e lá vou eu para mais uma reviravolta na minha vida: mudança de emprego, mudança de cidade, mudança de foco. Passado o medo natural que envolve mudanças grandes como esta, estou animada. Vai dar tudo certo!

Alimentação bonitinha!

Só queria dizer que estou bem, extremamente atarefada e cheia de coisas para resolver em pouquíssimo tempo. Em uma semana, preciso me desligar da atual empresa, arrumar uma casa na nova cidade, me mudar e começar  na outra empresa!!! Ou seja, loucura loucura! kkk

Olhar pra frente! Novos caminhos! :)

Mesmo sem tempo para atividades físicas diárias, estou mantendo a alimentação quase 100% e o peso está baixando devagarzinho. Hoje já registrei 68,6 Kg e 85 de circunferência abdominal. Ou seja, 1,4 Kg  e 3 cm a menos que no dia 1/1.

Vamos que vamos! Em breve, trarei mais detalhes. Torçam por mim! :)

"Vem ni mim" 2014

E 2014 chegou! Foi esperado, já que 2013 não foi lá o ano da minha vida: acidente e cirurgia da minha mãe, mudança da minha mãe e do meu irmão para Brasília (às pressas), acidente e cirurgia do meu irmão, dor no coração... Tudo exigindo mais do que eu imaginava que podia aguentar, tudo me provando que eu sou mais forte do que eu imagino e tudo me mostrando que a dor ensina, desde que estejamos dispostos a aprender.

No campo do emagrecimento, foram cerca de 10 Kg eliminados em 2013, dos cerca de 21 Kg que saíram deste "corpitcho" desde que iniciei minha reeducação alimentar (em 10/09/2012). Um resultado bom, dadas as circunstâncias!

Inicio 2014 assim:

- Peso: 70,0 Kg (inchada e de TPM)

- Busto: 95,0  cm

- Circunferência abdominal: 88,0 cm

- Pancinha: 98,0 cm

- Quadril: 102,0 cm

- Glúteo: 105,5 cm

- Coxa Direita: 60,5 cm

- Coxa Esquerda: 60,5 cm

- Panturrilha Direita: 38,0 cm

- Panturrilha Esquerda: 38,0 cm

- Braço Direito: 29,0 cm

- Braço Esquerdo: 29,5 cm

Para este ano, pretendo seguir com a alimentação correta, reduzindo ainda mais as "pequenas concessões" que tornaram mais lento o meu ritmo de emagrecimento. Além disso, preciso me exercitar com frequência, seja lá como for. Penso em iniciar com caminhadas, até ter disciplina para frequentar uma academia ou fazer alguma atividade (esporte, dança etc). Creio que, assim, chegarei aos meus desejados 64,6 Kg ainda em 2014!

E como hoje é dia 1º e já acabou a época das desculpas para postergações diversas, caminhei 3 Km de manhã com minha cachorrinha e depois levei a família para um passeio no parque, onde caminhamos mais 10 Km (eu bem, eles morrendo de cansaço, kkk). 

Família Marques Duarte reunida no Parque da Cidade! :)

Feliz 2014 a todos nós! Saúde, paz, amor, amizade, realizações, sucesso, foco e muiiiiita disciplina pra gente!!! 

"Vem ni mim" 2014! :*