Dia 6 - Encontrando Inspiração / Dia 7 - Parando de mentir para si mesma

Queridas e queridos,

Hoje vou ser direta nas tarefas, pelo tempo escasso. Em resumo, estou bem, tentando ficar na linha! Pensando, mais uma vez, em retomar o projeto academia, mas ainda sem forças!

Tarefa 6: Indicar uma ou mais pessoas que te inspiram e explicar o motivo de elas serem inspiração para você.

A pessoa que me fez ter aquele "click" para iniciar meu processo de emagrecimento foi a Tara Costa, que ficou em segundo lugar na sétima edição do programa The Biggest Loser. Lembro de eu com um prato cheio de comida, sentada na cama, vendo o programa e me envergonhando diante de tanta determinação. Ela não era mais forte que os outros, nem chegou a ganhar o programa, mas, certamente, era a mais determinada e com menos desculpas de autossabotagem.

https://www.facebook.com/TaraCosta.BiggestLoser
http://instagram.com/tara_costa
https://twitter.com/Tara_Costa

Depois dela, diversas outras meninas e meninos aqui da blogosfera me inspiraram e me inspiram! Mas, ela ficou marcada na memória.

Tarefa 7: Reconhecer as mentiras que você inventa para si mesma que acabam te atrapalhando no processo de emagrecimento.

Falando em "desculpas de autossabotagem", uma coisa que percebo em pessoas que querem e precisam emagrecer é a mania de mentir e, muitas vezes, acreditar em suas próprias mentiras. Tirando as pessoas que têm dificuldade para emagrecer por problemas médicos, a maioria está fazendo de todo dia um belo "1º de abril".

As mentiras mais comuns que escuto, já contei e, muitas vezes, ainda conto para mim mesma são:

- Eu como pouco e mesmo assim não emagreço;
- Eu não sei por que não emagreço;
- Eu vou comer muito hoje, porque amanhã (semana que vem, mês que vem, ano que vem...) iniciarei uma dieta;
- Eu não consigo parar de comer "tal coisa";
- Eu não consigo manter uma alimentação correta por causa de "fulano";
- Eu não tenho forças...

E por aí vai?!

E vocês, pessoal: Quem são suas inspirações? Quais são as mentirinhas que têm afastado vocês dos resultados esperados?

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Alimentação em 31/3:

8h
- 150 ml de leite semidesnatado com café (e adoçante)
- 1 pão francês pequeno
- 1 fatia grossa de muçarela

11h
- 1 bombom tipo trufa

12h30
- Macarrão alho e óleo
- Feijão
- Tomate
- Ovo frito

16h
- 5 cookies sem glúten
- 150 ml de leite desnatado com café e adoçante

20h
- Arroz integral
- 3 fatias médias de queijo do reino
- Feijão
- Tomate

23h
-300 ml de suco de abacaxi com açúcar
*Resisti a um sanduíche e a um creme com leite condensado!