Minha História

Set/2012 x Nov/2013

Minha história de gordinha começa cedo. Nasci com 54 cm e cerca de 3,7 Kg. Uma meninona!

Quando criança, sempre me achava a mais feia e gorda de todas. Já vestia roupas de adulto desde os oito anos. Aos 11, já pesava quase 60 Kg e me aproximava dos 1,70 m.

O início da adolescência foi de muita baixa estima e somente aos 18 anos comecei a despertar para um lado mais vaidoso. Foi quando comecei a sequência de efeitos sanfona, fazendo dieta e emagrecendo, abandonando a dieta e engordando.

Já emagreci com Herbalife, com Sibutramina, com dietas malucas e com diversas outras "fórmulas mágicas". Mas, como toda dieta pressupõe um fim, eu emagrecia, chegava a um ponto confortável e voltava imediatamente à rotina de comilança. Como a minha saúde nunca foi afetada por isso, continuei.

Fazendo uma reflexão sobre o passado, percebi que eu não era gorda quando criança, mas me via assim por ser mais alta que todas as mulheres da minha família e vestir, desde muito cedo, roupas maiores do que as da minha mãe e minhas tias (que são pequenas e vestem 36, 38, 40). As pessoas também eram maldosas e reforçavam essa ideia, dizendo que eu estava gorda e precisava emagrecer.

Com esse pensamento na cabeça, liguei o "foda-se" e comecei a engordar de fato. Enquanto comia comida de mãe, eu era gordinha, mas nada preocupante.

Quando comecei a trabalhar, a combinação "falta de grana + comer na rua" começou a fazer efeito e eu aumentei meu peso em cerca de 10 Kg. Fiquei muito tempo na casa dos 70 e poucos. Mesmo gordinha, passei a me aceitar pelo que era, destacar outros aspectos do meu ser e me vestir melhor.

Há dois anos, me mudei para Brasília e a distância da família e dos amigos contribuiu para eu ganhar cerca de 15 Kg. Eu que sempre achei estranho as pessoas se descuidarem a ponto de se tornarem obesas (estava confortável no meu status de "gordinha"), vi roupas nº 48 começarem a ficar apertadas em mim (a minha média sempre foi de 42 a 44), vi estrias verticais aparecerem na minha barriga e pernas, parei de tirar fotos (pois odiava a forma com que eu aparecia nelas) e fui me entregando a um ciclo vicioso de "me sinto mal porque estou gorda, vou comer pra passar".

Foram, pelo menos, nove meses idealizando a mudança. Dizendo "segunda eu começo", "depois do feriado eu começo", "mês que vem eu começo" e nada. E cada vez que eu falhava se tornava uma desculpa pra eu comer mais, dizendo que estava me "despedindo" da comida, pois iria começar uma dieta.

Eis que chegou setembro de 2012 e eu fui convidada por uma amiga a acompanhá-la em uma viagem a Buenos Aires. Tudo lindo, se não fosse a minha cara de bola nas fotos! Fiquei revoltada comigo mesma ao pensar que não queria postar as fotos de algo tão legal, pelo fato de estar feia em todas elas. O interessante é que eu só via defeitos nas fotos, já que, depois de tantos anos lutando contra a minha baixa estima, eu tinha desenvolvido uma autoestima exacerbada, que não me deixava ver a realidade no espelho. Eu me via bem. Mas eu não estava!

Voltei da viagem em um domingo e na segunda-feira (sim, uma segunda-feira!) encarei a balança comecei a me reeducar. Estava com 89,6 Kg e em nível de Obesidade Grau I. A princípio, me orientei pelas regras básicas de reduzir gorduras, açúcares e refrigerantes; beber mais água; comer menos à noite; comer de três em três horas e etc. Nesse momento, também me prometi não comer chocolate (minha maior tentação) por três meses. A expectativa era perder, até dezembro, uns 5 Kg e, no total, 24 Kg. Não estabeleci prazo nenhum. Sabia que, para ser efetivo, teria que emagrecer comendo comida normal e com a consciência de que essa mudança seria para sempre.

Cerca de duas semanas após o início da mudança, já tinha perdido os tais 5 Kg e fiquei animadíssima. Decidi, então, ir a uma nutricionista para pedir orientações gerais sobre a minha Reeducação Alimentar e ter a certeza de que estava fazendo as coisas certas.

Nesse momento, já acompanhava alguns blogs de pessoas que estavam se reeducando e emagrecendo, e encontrei muitos exemplos positivos. Ver o sucesso alheio me motivou e, no início de outubro, eu iniciei o Dieta das Letras, que tem sido um meio especial para eu compartilhar a minha experiência com pessoas em situações parecidas com a minha e me manter perseverante. Desde então, pratico a Reeducação Alimentar, que hoje já me parece muito natural.

Foi difícil e, às vezes, ainda é, mas sempre vale o esforço ver a balança apontar os resultados dos bons tratos ao corpo. Dezoito meses após o início da mudança, peso 18 Kg a menos, saí do manequim 48 para o 42, tiro fotos e gosto delas, recebo elogios constantes e tenho a certeza de que valeu e está valendo muito a pena!

Planejo chegar ao 65 Kg nos próximos meses, praticar alguma atividade física que eu goste e manter, para sempre, os bons hábitos adquiridos. Mais que comer, quero alimentar meu corpo para que ele reflita, na saúde e na estética, o bem que uma alimentação correta faz.