Homenagem/Depoimento

Olá meninas lindas! Tudo bem?

Hoje é aniversário de um amigo muito querido, o Jorge Augusto, companheiro de trabalho que também está em processo de emagrecimento. Há uns dias, pedi que ele escrevesse sobre o caminho que percorreu até aqui na busca pela forma física que ele considera ideal e ele me respondeu. Deixei para postar hoje, data simbólica para essa pessoa tão especial. Confiram:

Jorginho em 2007

Jorginho em 2013

"A gordura nunca atrapalhou minha vida, mas senti que o fato de estar obeso influenciava um pouco no rendimento do trabalho, nas atividades físicas e, principalmente, na vida social. Quando comecei a trabalhar, em função do sedentarismo e da falta de exercício físico, sem perceber fui acumulando peso. Estava com 96 Kg quando percebi que estava obeso (isso, com 1,70 m de altura). 

Durante as minhas férias de trabalho em 2011, fui convidado por uma colega de trabalho para participar de uma matéria jornalística, na qual a amiga dela, jornalista do Correio Braziliense, e o pai dela, proprietário de um SPA, estavam à procura de participantes. A matéria, que saiu na Revista do Correio Braziliense, abordava as experiências de ex-gordinhos, homens e mulheres. Percebi, no ato do convite, que era o momento certo para eu começar uma reeducação alimentar. Primeiro, pelo resultado ruim dos exames que realizei na época e, segundo, pelo fator idade, que já chegava na casa dos 30 anos. 

Quando cheguei ao SPA, tomei a decisão de mudar o meu estado físico e parti para o combate à obesidade,buscando me reeducar tanto na alimentação como no preparo físico. Porém, eu nem fazia ideia das barreiras que teria que enfrentar. Caminhada, comer mais verduras, saladas, produtos integrais, excluir os exageros (refrigerante, chocolate, carne vermelha, guloseimas). Em 10 dias eu conseguir emagrecer 8 Kg, praticamente um 1 Kg por dia. Após a minha saída da clínica, mantive o resultado por mais 1 ano e obtive um emagrecimento total de 17 Kg. Um fato interessante é que depois que comecei a cuidar mais da minha saúde, passei a receber mais e-mails: recebi alguns convites para participar de churrascos, happy hours, festa de casamentos, batizados, clubes etc. 

Passados dois anos, relaxei um pouco na alimentação saudável e recuperei uns 8 kg. Em julho do ano passado, procurei uma nutricionista esportiva, que me recomendou fazer caminhadas todos os dias e seguir corretamente a dieta recomendada. Em dezembro, me juntei a um grupo de corredores do meu local de trabalho e descobri um prazer que nunca tinha curtido: Corrida. Participei de algumas provas no ano passado e tenho como meta participar da Meia Maratona de Lago Sul, em Brasília, da Meia Maratona do Rio de Janeiro e, no futuro, da São Silvestre (e a concluir, nem que seja em um carrinho de compras de supermercados kkk).

Agora eu estou vivendo com mais qualidade de vida. De modo geral, tudo melhorou: tenho ânimo pra tudo, inclusive para comer um prato de salada, beber mais de 2 litros de água por dia, comer de três em três horas, ou seja, coisas que não tinha hábito. Descobri que a carne vermelha é mais gordurosa e que sanduíches do MC Donald's e do Giraffas e refrigerantes não são as únicas coisas boas do mundo. E a comida, para ser saborosa, não precisa mais vir em grandes quantidades.

Agradeço primeiramente a Deus, que me deu forças para caminhar e, por conta disso, deixei de vestir 54 para 40/39( tá bom né?!). Antes usava camisas GG e agora uso P (isso mesmo, meu tamanho agora é P!).  Resumindo, me arrependo muito de não ter procurado uma nutricionista mais cedo e aconselho todos a procurar por profissionais sérios, como eu tive a sorte de encontrar. Siga todas as instruções que lhe forem passadas para que não se arrependam. Muitos atribuem a não eficácia do emagrecimento aos seus médicos e não às suas tentativas de burlar a dieta que lhe é recomendada. Uma dica que dou é, em primeiro lugar, ter determinação, coragem, fugir da preguiça se esforçar o máximo, pois acredito que vocês vão conseguir vencer.  

Espelhem-se também em ótimos exemplos, como o da nossa amiga Brunna Duarte, pois ela ainda encontra tempo para se dedicar a nós postando coisas interessantes e inteligentes, que acredito que vêm acrescentar no nosso objetivo principal".  

Bem, meninas, foi esse o depoimento super motivador do querido Jorge Augusto.

Jorginho, muito obrigada por compartilhar sua história conosco e pela determinação que acompanho tão de perto. Muito antes de eu criar consciência da minha situação, você já se preocupava em me dar dicas de saúde e qualidade de vida e, por isso, te agradeço imensamente! Você é um exemplo! Feliz Aniversário! Continue sempre essa pessoa maravilhosa!