Os últimos dias têm sido, para falar bonito, intensos. Uma série de coisas aconteceram abalando diretamente meu emocional.
Na última quarta-feira, minha mãe passou por cirurgia vascular nas duas pernas e eu passei os últimos dias cuidando dela. Entre brigas, reconciliações, decepções, momentos de muita emoção e tentações alimentares, saímos todos vivos. E eu saí não só viva, como também mais forte.
Sim, eu não comi nenhum chocolatezinho sequer.
Sim, eu resisti às delícias engordativas que minhas tias me ofereceram com empenho.
Sim, eu tive que esclarecer que não estava fraca nem doente por estar fazendo "dieta" (odeio o termo, mas é o preferido das pessoas).
Sim, eu recebi muitos elogios! =)
Sim, eu consegui PERDER peso, mesmo que seja um pouquinho, depois de 5 dias fora da rotina! \o/
E é sobre essa perda de peso que quero falar.
Sempre que vou visitar minha mãe (praticamente todos os fins de semana), tento manter a alimentação bem certinha, mas, mesmo assim, engordo. Pensei, pensei e concluí que poderia ser a falta de ingestão de água. Testei. Resultado: não engordei, nem emagreci. Evolução!
Mas, como o que a gente quer mesmo é eliminar os quilinhos, eu detectei a única coisa que estava fora da minha rotina: a falta de ingestão de chás. No dia a dia, bebo, pelo menos, três copinhos (de 150 ml) de chá por dia e na casa da minha mãe não fazia isso. Testei e o resultado foi ótimo: emagreci!
Para quem quer saber o tipo de chá, tomo diariamente chá de gengibre misturado com chá verde. Na casa da mamãe eu tomei chá de camomila e chá de erva doce (esse eu odiei!). Não vou entrar em detalhes, pois diversas outras amigas blogueiras já postaram ótimas dicas e o Google está cheio de exemplos de chás funcionais, mas achei importante destacar isso aqui porque, gente, dá resultado!
No mais, a semana recomeça pesada. Depois de uma frustração, decidi chegar em casa e ir me exercitar 30 minutinhos. Para quem me conhece, vai parecer piada de 1º de abril, mas não é! kkk
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| Tentando, mais uma vez! |
Boa semana, amigas queridas! Rumo ao #Projeto65Kg
Ahh, sua linda! Parabéns pela decisão de começar a se exercitar. É claro que você vai conseguir, pq vc já chegou até aqui! E obrigada pelas dicas dos chás, vou começar a usar. (Eu adoro o de erva doce! hahaha).
ResponderExcluirBeijão.
Oi Bruna! Obrigada pela visita! Vai firme nos seus chás e muita água. Eu to me reeducando pra isso também. Tentando beber chá verde e chá branco todos os dias! Parabéns pela eliminação e melhoras pra sua mãe!
ResponderExcluirUm grande abraço.
Oi florzinha!
ResponderExcluirParabéns pela sua motivação.. em meio a tanta correria você não deixou falhar né? Isso aí, continue assim que logo logo vais conseguir seu objetivo!
Você me dá muita inspiração, sabia? Ver sua fotinha ali do lado, logo me animo a continuar a luta e me visualizar magrinha! ôh delícia!
Sobre chás, já vi muitas blogueiras falando sobre seus beneficios, mas eu não gosto muito.
Como você toma? Quente, gelado? Se for gelado, aí eu posso até tentar tomar, mas quente, me amarga muito.. rs
Beijos flor!
Brunninha, mais um ponto em comum. Também tomo chá de gengibre diariamente e ele me ajuda demais. Tomava o chá verde também, mas não consigo mais. Aquele gostinho amargo não desce. Aí as vezes tomo o de oliveira que acho gostosinho e dizem que diminui as gordurinhas da barriga.
ResponderExcluirEstou devagar quase parando com a AF, sempre fui meio ruim pra isso. Por enquanto tenho levado só na alimentação, mas queria muito encontrar uma atividade física que eu gostasse, pudesse fazer todos os dias e não maltratasse meu bolsinho (difícil, viu?)
Parabéns pela eliminação e por ter se mantido firme nessa época tentadora.
Muita saúde pra mamãe, viu?
Vamos juntas rumo aos 65 quilos.
Beijo grande.
Oi Bruuuu
ResponderExcluirvaleu pela visita guria! Genteee o que é vocÊ? Suuuuuuuuper inspiradora! 18 kg exterminados desse corpitcho!
Sempre em frente gata, tamo junto :D
To seguindo ;*
Ai, Brunna! Vc é um exemplo da combinação de lindeza exterior e interior.
ResponderExcluirAh, casa da família...quantas emoções... Estou tentando sair forte, nesse feriado ao menos não me enfraqueci.
Tentei manter os hábitos (mas como minha sobrinha faz chocolates, eu andei comendo... eu sabia que ia ser assim, nessa parte). Fiquei feliz e orgulhosa, pois comi salada mesmo sem ninguém comer também! Bjns, linda!
Prevejo vc viciadinha em exercícios. Será????? rsrsrsr
Olá Brunna!
ResponderExcluirQueria desejar as melhoras à tua mãe e o fim dos stresses e dos problemas! E muitos parabéns por teres conseguido manter a dieta sob controlo mesmo nessa altura mais complicada, e ainda por cima perder peso. Foi inteligente da tua parte teres tido o trabalho de verificar o que podia estar errado contigo na casa da tua mãe e teres corrigido logo...é essa a atitude!
Acredito que mantendo o espírito forte e positivo, vais conseguir chegar aos 65 Kg. Portanto, vamos lá!
Beijinho