- 21 Kg! Nem acredito! :)

Olá meninas e meninos queridos, tudo bem?

Se a notícia de ontem estava boa (terminei o Desafio Mais Light que Alface com 69,2 Kg, o menor peso até aquele momento), a de hoje foi ainda melhor: cheguei aos 68,6 Kg, totalizando exatos 21 Kg eliminados! Quase não estou acreditando! Depois de três meses de sobe e desce na balança e eu oscilando entre 69 Kg e 72 Kg, os números finalmente começaram a baixar e em ritmo satisfatório. O segredo? Perseverança, não prolongar as "jacas" e fazer caminhadas três vezes na semana! Estou feliz!

Look de 69,2 Kg (sexta-feira) e a belezura que vi hoje na balança!

Voltando ao Desafio, avalio a iniciativa como muito boa, pois nos ajudou a exercitar tanto os princípios básicos de uma boa saúde (exercícios físicos + boa alimentação) quanto tarefas que elevam esse processo a um patamar de qualidade de vida e melhor autoestima. Nessa última semana, mantive tudo muito certinho e atribuo a isso os bons resultados.

1ª - Beleza
Apenas busquei me produzir melhor no dia a dia, pra manter bem a autoestima, apesar dos problemas.

2ª - Atividades Físicas
Caminhada certinha: 6 Km na terça e na quarta, e 10 Km na quinta-feira!

Descabelada no Parque da Cidade com meus parceiros de caminhada!

3ª - Alimentação
Tudo perfeitinho também! Resisti a frituras em um restaurante mineiro na sexta-feira e hoje me arrisquei a fazer o tal Salgado Maromba e uma receita de Berinjela ao Forno Light. Ficou muito bom! Na receita da berinjela eu trocarei, nas próximas vezes, o vinagre por molho de tomate, pois o gosto do vinagre ficou forte. E no salgado eu acrescentarei um tabletinho de caldo de galinha pra temperar. No mais, tudo ótimo! :)

Meu primeiro salgado maromba, testado e aprovado pela família!
Com uma saladinha, vira uma refeição! 

Amoooo berinjela!

Depois de tantas coisas boas, tenho também uma confissão a fazer: o Desafio 30 Dias sem Doces foi um fiasco e eu voltei ao meu amor bandido: o Trident. Mas, nada exagerado! Por isso, tô com a cabeça tranquila, pois sei que restrição total, na maioria das vezes, não é o melhor remédio.

Deixo um beijo a todos que visitam meu cantinho, juntamente com o desejo de muito foco para conquistarem o que querem. Além disso, convido-os a conhecer o mais novo badalado desafio do pedaço: o Projeto Verão 2014: Sem Medo e Sem Vergonha. Participarei! :)

Bom fim de semana!