Quinta-feira, aniversário de uma prima muito querida (mãe da minha afilhada) e do meu gerente. A prima está distante, mas teve comemoração do aniversário do chefe numa stakehouse e eu até que me comportei. Pedi peixe, salada e uma batata com gordura, ops, manteiga, rs! Mas, comi só a metade da batata. No final, deu tudo certo.
#DesafiodeAniversário
7h: 2 fatias de pão de linhaça dourada light / requeijão zero gordura / 2 fatias de peito de peru defumado / 150 ml de leite desnatado com café e adoçante
10h15: 1 maçã pequena / 5 castanhas de caju / 2 ameixas pretas
12h30: filé de tilápia grelhado / salada caesar / batata assada com manteiga (metade)
15h30: pacote de biscoitos Belvitta / 1 maçã pequena
18h30: 1 banana pequena / 1 pão de queijo (foi tudo que comi de uma mesa com pães de queijo, refrigerante e bolo de chocolate)
20h: 3 filés de frango grelhados (pequenos) / beterraba cozida / salada de pepino com tomate, champignon e azeitonas
22h30: cacho médio de uvas
** 500 ml de chá verde / 2 L de água
Peso: 69,3 Kg
Circunferência abdominal (cintura): 88,5 cm
Humor: Feliz, com saudades, de saco cheio (foi mudando até o presente momento, rs)
Foto do dia:
Noossaaaa,
ResponderExcluircomo esses quilos eliminados te rejuvenesceram!
É impressionante!
Te remoçou uns 10 anos guria!
bjos
Lisi
http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com/
Que ótimo isso! Obrigada lindona! <3
ExcluirSua alimentação sempre impecável. Parabééns!
ResponderExcluirBeijos ;*
Quaaase sempre, né linda Karol!?
ExcluirMas, vamos tentando! Beijosss
Menina, steakhouse é fogo, sei bem, porque quando eu vou no outback aqui, eu fico LOOOUUUCA. Mas até que eu tenho me comportado bastante nos restaurantes... o que tá me matando é boteco e festa na casa de amigos...
ResponderExcluirMas vamos nos controlando, e tudo fica bem!
ótima semana!
Nem me fala! Vida social = gorduuuura!!
ExcluirObrigada pela visitinha!!
Beijoss