Correndo atrás do "preju" #Dia8

Olá gente bonita! Quarta-feira... metade da semana e eu com um ânimo contagiante. #SQN

Depois da jaca do fim de semana, estou aos pouquinhos eliminando o peso que ganhei (ô presentão! kkk).

Com a ansiedade a mil, está difícil seguir direitinho a alimentação correta, mas eu sou brasileira e não desisto nunca!

Essa ideia do desafio tem me ajudado a manter os cuidados comigo mesma (pra não ceder àquele desejo de sair de pijama de casa) e a ponderar na alimentação. Espero que possa inspirar vocês também!

Vamos que vamos!

#DesafiodeAniversário

7h30: 2 pães tipo bisnaguinha integrais / requeijão zero gordura / 1 fatia de peito de peru defumado / 200 ml de leite desnatado com café e adoçante

10h15: 1 iogurte de ameixa light (potinho) / 5 castanhas de caju / 2 ameixas pretas

12h15: arroz integral / frango moído frito (em pouco óleo) / quiabo cozido / feijão / salada de tomate, pepino e azeitonas / 2 ameixas pretas

15h30: pacote de biscoitos Belvitta / cacho médio de uvas

19h: arroz integral (pouquinho) / frango moído ao molho de tomate / chuchu cozido / salada de pepino, tomate e azeitona

20h30: cereal integral com pedaços de frutas secas / coalhada light / mel

* 500 ml de chá verde / 150 ml de chá de maçã com canela / 1,5 L de água

Peso: 69,8 Kg
Circunferência abdominal (cintura): 89 cm
Humor: A.n.s.i.o.s.a
Foto do dia: