Tô viva! :)

Olá meninas e meninos do meu coração!

Ando sumida, eu sei. Os motivos não são lá nenhuma novidade: correria no dia a dia e inquietação pessoal.

Nesse meio tempo, engordei, emagreci, engordei... Por motivos que variaram de excessos de fim de semana a noites mal dormidas, fui láaa no limite dos 69 Kg e hoje voltei ao limite do 68 Kg. Com sorte, atinjo minha meta de voltar aos 68,6 Kg na sexta-feira, que foi meu peso inicial no Desafio Projeto Verão 2014.

Falando em desafio, posso dizer que cumpri a primeira tarefa, que era fazer algo fora da minha zona de conforto. Como foi algo no meu campo pessoal, não quero comentar. Mas, a verdade é que tenho vencido desafios diários com um ingrediente infalível: FÉ! E independentemente da religião de quem está lendo, vou deixar aqui a sugestão para que escutem o programa de rádio Momento de Fé, com o Padre Marcelo Rossi, que acontece de segunda a sábado, das 9h05 às 10h05 (clique aqui). Tem feito a diferença na minha vida, viu?!

Voltando ao assunto "emagrecimento", a novidade é que hoje voltei a me consultar com uma nutricionista. A última consulta foi em abril e minha nutricionista anterior parou de atender na clínica que aceita meu plano. Por isso, tenho agora uma nova nutricionista, a Dra. Danielle Gomes, da VitaNova Nutrição (não estou ganhando nada pra divulgar a clínica ou a nutricionista, apenas deixo como uma opção para quem tiver interesse).

Dona Brunna Duarte em 20/08/2013 :)

Achei-a bacana, comunicativa e preocupada em atender de verdade aos meus anseios e necessidades. Contei que apesar de já estar em um momento avançado da minha reeducação alimentar, ainda tenho recaídas de ansiedade, que tenho pouca disposição para exercícios e outras atividades e que preciso dar uma turbinada no meu emagrecimento, que anda em um ritmo bemmm aquém das minhas expectativas nos últimos meses.

Ela disse que é super possível que eu alcance minha meta de 65 Kg, até mesmo antes do fim do ano, e que preciso perder 10 cm de circunferência abdominal, pois estou com 90 cm e o máximo ideal é 80 cm. Também sugeriu que eu faça na próxima consulta o exame de bioimpedância para ter uma análise mais completa da minha composição corporal. Até sexta-feira devo receber por e-mail uma nova sugestão de plano alimentar e estou curiosa!

Um beijo a todos vocês e espero voltar em breve com resultados melhores e mais consistentes. :*